sk.skulpture-srbija.com
Informácie

Ako začať bouldering

Ako začať bouldering



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Kedysi bouldering považovaný za obyčajný výcvik pre horolezcov, neustále rastie v popularite ako výzva pre seba. Tu je návod, ako začať.

ODVOLANIE BOULDERINGU je jasné: Potrebné je relatívne malé vybavenie, takmer žiadne technické vedomosti a prístup je zvyčajne jednoduchý. Bouldering okrem toho umožňuje horolezcom zamerať sa na konkrétne techniky a zároveň čeliť ich fyzickej sile a ponúkať príležitosti pre dynamickejšie štýly lezenia.

Získajte vybavenie

Na bouldering nepotrebujete veľa vybavenia, ale je potrebné urobiť niekoľko vecí.

Po prvé, je to dobrý pár horolezeckých topánok. Zatiaľ čo niektorí ľudia dokážu pomocou tenisiek zvládnuť dlhé trasy v telocvični a dokonca aj vonku, bouldering vyžaduje presné umiestnenie chodidiel, ktoré je možné iba pri skutočných horolezeckých topánkach.

Ďalšou vecou, ​​ktorá je absolútne nevyhnutná, je dobrý boulderingový pad alebo „padací pad“. Havarijné vankúšiky majú na dne tenkú vrstvu tvrdej peny, obvykle 1 palec s uzavretou bunkou a silnejšiu vrstvu mäkkej peny, obvykle 3 až 4 palce otvorenej bunky. Vankúš chráni pristátie pod balvanom.

Jedinou ďalšou nevyhnutnosťou je taška na uloženie gymnastickej kriedy, ktorá môže byť voľná alebo obsiahnutá v kriedovej guli.

Bezpečnosť na prvom mieste: Naučte sa, ako na mieste

Keď začínate balvan, nie je dobré šplhať sa sám. Nájdite priateľa a buďte usilovní pri hľadaní jeden druhého.

Pri špinení nájdite solídny postoj, natiahnite ruky a strčte palce vedľa ruky, aby ste zabránili zaseknutiu. Sledujte horolezec svojimi očami a telom po celú dobu lezenia.

Pamätajte, že cieľom špinenia nie je úlovok padajúci horolezec. Namiesto toho ich skúste nasmerovať tak, aby najskôr padli na nohy nárazovej podložky. Predovšetkým im zabránite, aby padli na krk alebo hlavu.

Nájdite problém

Pretože výstupy sú kratšie ako „trasy“ a nejaký čas to trvá, nazývajú sa „problémami“. Rovnako ako trasy na horolezectvo, aj problémy s balvanmi sú odstupňované podľa ich obtiažnosti.

V Amerike sa používa stupnica „V“. V0 je najjednoduchší, V1 o niečo ťažší atď. V Európe sa používa francúzska stupnica, ktorá stupňuje podľa písmen a čísiel.

Napríklad V2 v Amerike je približne rovnaký ako 6a v Európe, V3 ako 6a + a V4 ako 6b.

Hodnotenia obtiažnosti sú pri lezení komplikovanou záležitosťou. Líšia sa od miesta k miestu a dokonca od balvanu k balvanu.

Rozdiely v schopnosti, kondícii a postave môžu spôsobiť, že sa problém s balvanmi bude cítiť „ľahší“ alebo „ťažší“.

Najlepšia rada je začať nízko a pomaly sa prepracovať. Iba čas a skúsenosti vám umožnia s istotou vyšplhať na určitý stupeň.

Získajte viac informácií

Ak sa chcete posunúť nad rámec základov, miestna horolezecká telocvičňa je skvelým miestom na začatie. Každá lezecká telocvičňa teraz ponúka krytý bouldering a personál a ďalší lezci vás budú môcť nasmerovať do populárnych vonkajších priestorov.

Ak si chcete prečítať viac, pozrite sa Lepšie bouldering, ktorú napísal jeden z otcov amerického boulderingu, John Sherman.

Najzaujímavejšou časťou boulderingu je v konečnom dôsledku jeho vnútorná sloboda a jedinečný spôsob, ako vám umožňuje komunikovať s miestnym prostredím. Bez uviazania lanom alebo výstrojom môžete voľne šplhať, čo chcete, vlastným tempom. Pre lezcov s výrazne odlišnými schopnosťami je ľahké boulderovať sa vedľa seba, každý si musí nájsť svoje vlastné výzvy.

Naučte sa tieto základy, uchopte výstroj a choďte von. Skaly čakajú.


Pozri si video: Austria Climbing Summer Series 2020 - Stage 2